Y 1996-2013, Первый канал. Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
http://www.1tv.ru/owa/win/one_sp_33_video.main?sn_id=33&pr_id=54951
Рождественский пост - 40 дней без мяса, молока и яиц. Помните, что пять недель укрощения плоти не требуют приносить в жертву здоровье. В это время больше готовят дома. Ведь в магазине постной еды немного. В рационе появляются полезные супы. И, наконец, пост - самое время проявить кулинарную фантазию. Вся еда в пост отличается простотой и отменным вкусом. Например, салат с картошкой, грибами и селедкой. Не забудьте о маринадах и соленьях.В пост животный белок можно заменить бобовыми. Но некоторые углеводы, которые содержаться в бобовых, плохо усваиваются организмом, что приводит к метеоризму. Замените фасоль и горох на чечевицу. Ещe одна тонкость. В пост в рационе много продуктов с крахмалом - картошка, выпечка Именно поэтому пост это не диета. Зато в пост особенно радуют послабления. По выходным можно позволить себе рыбу на гриле, замаринованную в лимонном соке с солью и перцем.
Рождественский пост
Раздел: Телепроекты
11:35 Среда, 28 ноября 2012
Первый канал.. Видео. Рождественский пост
Комментариев нет:
Отправить комментарий